暖かい【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

暖かい
< 今日も雨 　｜　仕事 >
今日は暖かくて、室内で仕事してても汗ばんだ。。
空気を入れ替えようと窓を開けると風が気持ちいい～～～
窓の外は電車が通らなくなった線路が通っている…
菜の花が線路沿いに黄色い花を咲かせて綺麗でした。
風が強い…花粉が・…厳しい～～～
マスクをして仕事。
しばらくして空気の入れ替えも済んだからと窓を閉めてくれた。。
ホッとした。
もう目が痒くて喉が痛くてたまらない。。
【記録グラフ】
食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
よもぎ団子（1人前） --- kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
芽かぶ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ヤマザキ ブッセ（1人前） 205 kcal
佐藤製菓 あんこ玉（1人前） 317 kcal
  2161 kcal
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