はやく来週の水曜にならんだろうか【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

はやく来週の水曜にならんだろうか
< 雨を防ぐ術がない 　｜　暖かくなってきた >
【朝ごはん】 ご飯、なめこみそ汁、筑前煮、大根おろし、野菜生活、牛乳
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 それを楽しみに乗り切ろう。

【記録グラフ】
体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
coop　 味噌汁　なめこ（1人前） 28 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
カゴメ 野菜生活（0.5人前） 32.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  494 kcal
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