no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
89.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フェレロ ロシェ（1人前） 63 kcal
14時
お吸い物（1人前） 55 kcal
ピザ（0.7人前） 434 kcal
20時
ニッスイ ちゃんぽん（2人前） 854 kcal
22時
シュークリーム（1.9人前） 279 kcal
  1899 kcal
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