鶏レバー生姜煮【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

鶏レバー生姜煮
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鶏レバー生姜煮
【記録グラフ】
総歩数
4526歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
2859歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		消費カロリー③
137kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
朝体重
83.8kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
4526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1817kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
花より団子 2012/03/14 23:03 
鶏レバー生姜煮、美味しいですが下ごしらえが面倒ですよね。。。
ブロッコリーは今沢山出回っていますね。。。
我が家は１日おきに茹でている様な気がします。

昨日、豚肉のチーズ、えのき巻きを作りお弁当にも入れました。
味付けは塩麹です。ブームにのって作ってみました。
お肉が柔らかくなって美味しいですよ（＾＾）
 あるきん坊 2012/03/15 07:48 
おはようございます　食いしん坊です。

話題の塩麹ですか？　私はまだ使ったことがありません。
いつか試してみたいと思っているのですが、、、。

先日　実家からたくさん野菜が送られてきて。
ブロッコリーやらカリフラワーやら水菜やら、、、湯でもの尽くしでした。
まだまだお野菜が高いですから、ありがたいです(^・^)
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