基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(木) 1822kcal 0kcal   -82kcal 久々のお天気  
3月2日(金) 1814kcal -8kcal   -90kcal ダブルミルクハース  
3月3日(土) 1812kcal -2kcal   -92kcal 散歩  
3月4日(日) 1829kcal +17kcal   -75kcal げあらか  
3月5日(月) 1836kcal +7kcal   -68kcal さばの味噌煮  
3月6日(火) 1812kcal -24kcal   -92kcal 塩秋刀魚  
3月7日(水) 1822kcal +10kcal   -82kcal 雪解け…  
3月8日(木) 1837kcal +15kcal   -67kcal 地物　いわし  
3月9日(金) 1819kcal -18kcal   -85kcal 二食そぼろ　＆　ヒレカツ  
3月10日(土) 1807kcal -12kcal   -97kcal 半年ぶり  
3月11日(日) 1795kcal -12kcal   -109kcal 我が家のごはん  
3月12日(月) 1816kcal +21kcal   -88kcal ロールキャベツ弁当  
3月13日(火) 1809kcal -7kcal   -95kcal 今朝も雪  
3月14日(水) 1817kcal +8kcal   -87kcal 鶏レバー生姜煮  
3月15日(木) 1816kcal -1kcal   -88kcal さば  
3月16日(金) 1816kcal 0kcal   -88kcal よんきびう  
3月17日(土) 1819kcal +3kcal   -85kcal 焼き豚おこわ  
3月18日(日) 1824kcal +5kcal   -80kcal 食べ過ぎ  
3月19日(月) 1836kcal +12kcal   -68kcal 手羽先  
3月20日(火) 1834kcal -2kcal   -70kcal 久々のラーメン  
3月21日(水) 1839kcal +5kcal   -65kcal 今朝も雪  
3月22日(木) 1821kcal -18kcal   -83kcal 塩サバと鶏の塩麹漬け焼き  
3月23日(金) 1811kcal -10kcal   -93kcal 塩麹　熟成中  
3月24日(土) 1811kcal 0kcal   -93kcal 簡単☆チキンカレー（中毒性あり...  
3月25日(日) 1805kcal -6kcal   -99kcal セイカイとメカジキのお刺身  
3月26日(月) 1838kcal +33kcal   -66kcal 秋刀魚の生姜煮  
3月27日(火) 1817kcal -21kcal   -87kcal さわら  
3月28日(水) 1836kcal +19kcal   -68kcal けんちん汁  
3月29日(木) 1841kcal +5kcal   -63kcal 塩麹  
3月30日(金) 1819kcal -22kcal   -85kcal 出張  
3月31日(土) 1823kcal +4kcal   -81kcal 塩さば  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,821.1kcal （先月：1,822.9kcal）
増減値（今月） 1kcal （先月：-17kcal）
最高値（今月） 1,841kcal （先月：1,861kcal）
最低値（今月） 1,795kcal （先月：1,802kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,847.2kcal
増減値 -81kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,786kcal（記録日：2011/04/09）