久々のラーメン【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

久々のラーメン
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【記録グラフ】
ラーメン
1杯
ラーメン（杯） のグラフ
 		総歩数
4704歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
3961歩
EX歩数（歩） のグラフ
消費カロリー③
177kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		朝体重
84.3kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
4704歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1834kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
85.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
花より団子 2012/03/21 01:20 
こんばんわぁ～
魚中心の和食が一番健康に良さそうだけれど…
やっぱりガッツリお肉が食べたいと思う私です(^_^;)
食いしん坊さんは栄養管理はバッチリですね（＾＾）
 あるきん坊 2012/03/21 07:43 
こんにちは　食いしん坊です。

最近　意識して魚を多く取り入れるようにしていますが、、、。
なかなか体質改善に？体重原料に？　結びつきません(-_-;)
昨日は　地物のはたはたを　塩麹で漬けて焼いてみました。
なかなか美味しかったですよ(^・^)
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