no title【ちぃふぅパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

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【記録グラフ】
からだ年齢
42
からだ年齢（） のグラフ
 		万歩計
4649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
60.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1799kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 116 kcal
サークルKサンクス グリーンサラダ（1人前） 14 kcal
理研 ノンオイルドレッシング青じそ（1人前） 24 kcal
サークルKサンクス 野菜のうま煮（1人前） 55 kcal
明治 十勝スマートチーズ（1人前） 36 kcal
サークルKサンクス マフィン　ベーコン＆チーズ（1人前） 249 kcal
9時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 22 kcal
12時
鶏そば（1人前） 447 kcal
19時
料亭割烹コース料理（1人前） 800 kcal
  1777 kcal
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