３６２【pah02256さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

３６２
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【今日のできごと】
はれ、風強い。

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリズム消費kcal
1998kcal
カロリズム消費kcal（kcal） のグラフ
 		脂肪消費量（カロリズム）
17.4g
脂肪消費量（カロリズム）（g） のグラフ
 		Ex.
10.8
Ex.（） のグラフ
距離
9.18km
距離（km） のグラフ
 		万歩計
13307歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
117分
ウォーキング（分） のグラフ
体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
42.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1225kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
いちご（1人前） 34 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
豚ロース塩麹焼き（1人前） --- kcal
20時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
発泡酒（4人前） 630 kcal
  1627 kcal
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