健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(木)
3月2日(金)
3月3日(土)
3月4日(日)
3月5日(月)
3月6日(火)
3月7日(水)
3月8日(木)			さばの塩焼き	あんかけ焼きそば	864.3	kcal
3月9日(金)			豚ロース塩麹焼き		---	kcal
3月10日(土)		豚汁 ご飯 納豆 肉まん イチゴ	発泡酒		1549.3	kcal
3月11日(日)		イチゴ ご飯 豚汁			618.5	kcal
3月12日(月)		イチゴ 肉まん カロリーメイトブロックフ...	さば味噌	あんかけ焼きそば 発泡酒	1810.2	kcal
3月13日(火)		いちご 肉まん コーヒー	焼きサバ	あんかけ焼きそば	939	kcal
3月14日(水)		いちご 肉まん カロリーメイトブロックフ...	アジフライ	あんかけ焼きそば 肉まん 発泡酒	2066	kcal
3月15日(木)		いちご 肉まん カロリーメイトブロックフ... ウーロン茶		あんかけ焼きそば 発泡酒	1620.4	kcal
3月16日(金)		いちご 肉まん コーヒー			241.2	kcal
3月17日(土)
3月18日(日)
3月19日(月)		いちご 肉まん コーヒー カロリーメイトブロックフ... ウーロン茶			441.2	kcal
3月20日(火)		スープ餃子 ご飯			235.2	kcal
3月21日(水)		いちご 肉まん コーヒー カロリーメイトブロックフ... ウーロン茶	豚ロース塩麹焼き	あんかけ焼きそば 発泡酒	1626.8	kcal
3月22日(木)		いちご 肉まん コーヒー			241.2	kcal
3月23日(金)
3月24日(土)		いちご 肉まん コーヒー	イワシの刺身定食 発泡酒		1028.7	kcal
3月25日(日)
3月26日(月)
3月27日(火)
3月28日(水)
3月29日(木)			サバ塩焼き		---	kcal
3月30日(金)
3月31日(土)