no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
26.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2208kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
104kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
17時
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
19時
牛肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
21時
カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル [袋] 90g（0.6人前） 266 kcal
  1832 kcal
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