no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
26.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2223kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
104.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ツナマヨ炊き込みご飯（1.2人前） 404 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 81 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
17時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 81 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
山崎製パン ツイストサンド　カスタード（1人前） 352 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
  2218 kcal
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