no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

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< no title 　｜　浜離宮 >


【記録グラフ】
万歩計
14130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
マグロの竜田揚げ（1人前） 348 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
12時
豚丼（1人前） 699 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
鶏照り（1人前） 473 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
  2175 kcal
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