no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2269kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
104.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
やきとり缶詰（1人前） 198 kcal
ねぎ焼き（1人前） 486 kcal
8時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 81 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
oto にぎり 4貫（1人前） 176 kcal
ジン（2人前） 170 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
21時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2557 kcal
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