PinkFloydさん
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12年04月04日（水）
さわやかに晴れ渡る |
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< 春の嵐
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【今日のできごと】
昨日の暴風雨がウソのように朝からすっきりと晴れ渡っている。風は少し冷たいが、歩いていても気持ちがよかった。
最近また朝晩歩くのが復活しつつある。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 卯の花（1人前） |
44.5 |
kcal |
| 肉しそ巻き（1人前） |
100 |
kcal |
| 13時 |
| 牛おろし焼肉 サラダ添え（1人前） |
378 |
kcal |
| アサリとキャベツのスープ（1人前） |
30 |
kcal |
| 麦ごはん（1人前） |
234 |
kcal |
| そぼろ大根（0.4人前） |
90 |
kcal |
| 21時 |
| トマト煮込みハンバーグ（1.5人前） |
593 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
269 |
kcal |
| 野菜スープ（1人前） |
97.6 |
kcal |
| ひじきに（1人前） |
46.9 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） |
10 |
kcal |
| のんある気分（1人前） |
0 |
kcal |
| ALL-Free（1人前） |
10 |
kcal |
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1906 |
kcal |
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