春の嵐【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>春の嵐
12年04月03日（火）

春の嵐
< 新年度始まる！ 　｜　さわやかに晴れ渡る >
【今日のできごと】
朝から、ものすごい風で、この後午後にかけて、雨風が強まるという。傘もってこなかったなあ。。
というわけで、でたでた、早く帰れ命令！！、４時４０分の社バスでＨ本までマザー来てくれて、結構楽に帰ることができた。
ムウだけ、連絡とれず、バイト中かな？？････とりあえずバイト先の塾で待機するそうだ。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
73mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
108mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
295kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛肉の煮込み（1人前） 180 kcal
12時
鮭の西京焼（1人前） 360 kcal
梅とろろ（1人前） 55 kcal
西友 中華春雨スープ（0.7人前） 128 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
20時
ご飯（1.2人前） 323 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
レバニラ炒め（0.6人前） 183 kcal
エコナ ねぎ塩（1.3人前） 66.3 kcal
なすの肉詰め（1人前） 60 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
ドライゼロ（1人前） 40 kcal
ALL-Free（1人前） 10 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.3人前） 66 kcal
  2027 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE