新年度始まる！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

新年度始まる！
< 免許更新す！ 　｜　春の嵐 >
【今日のできごと】
今日から新しい年度が始まる。いろいろと面倒くさいんだよなあ、新年度の始まりって。。
久しぶりに行き帰りと歩くことができた。酒休もチャレンジ！
【記録グラフ】
血糖値（食後）
224mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
370kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.2℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
74mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
125mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
286円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12162歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハヤシライス（0.2人前） 175 kcal
12時
豚の生姜焼き（0.9人前） 387 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
チャーシューとザーサイのスープ（1人前） 120 kcal
鶏肉と小松菜の柚子和え（1人前） 60 kcal
20時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
21時
ドライゼロ（2人前） 80 kcal
  1934 kcal
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