2012/04/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

2012/04/11
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
高気圧酸素治療、点滴。
【今日の感想】
すぐに腹が減る。

【記録グラフ】
万歩計
1555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（0.2人前） 78.1 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.3人前） 141 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
  1591 kcal
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