小雨だから【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

小雨だから
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歩いた日。

時間効率を考えると、やっぱり自転車漕ぎが自分的に「ちょうどいい」感じがする。背中のお肉も使ってるのが分かるし楽しい。
あしたは晴れるといいな♩

【記録グラフ】
体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
9726歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
21.7%
BMI（%） のグラフ
筋肉量
37.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1205kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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