腕が重い【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

腕が重い
< no title 　｜　今週は >
昨日やっとタイヤ交換をした。

朝の9時ぐらいから初めて、普通車と軽四を1台ずつ。
昔みたいに１ＢＯＸではないから楽と言えば楽だけど、やっぱり疲れる。

案の定今日は腕が重いな。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4997歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ゆっぴぃ 2012/04/16 17:47 
お疲れさまでーす。
一回やっちゃえば当分ないですから(笑)
あとは次の冬のみ！！
 ぢゅん 2012/04/17 07:27 
ありがとうございます！
そうなんですよねー。これでしばらくは無いんで、気が楽ですよ。

また、次の冬に向けて体力作りですな（笑）
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