no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

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【記録グラフ】
最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
5390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
84mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん 緑のまめたぬき天そば [カップ] 45g（1人前） 75 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（0.5人前） 74.5 kcal
  1293 kcal
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