２日目【イ～ザさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>イ～ザさんのトップページ>記録ノートを見る>２日目
12年04月22日（日）

２日目
< 記録１日目 　｜　３日目 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
シェイク、ラブレ
【間食】
おからクッキー３枚
【晩ごはん】
うにごはん、野菜スープ、貝、ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】 ６１のジーパン、きついけどはけたよ☆えくぼもできた。少しずつ効果あり☆

【記録グラフ】
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
アサヒフード アンド ヘルスケア スリムアップスリムＰ シェイク カフェラテ（1人前） 154 kcal
カゴメ ラブレ 130ml（1人前） 57 kcal
16時
プリムラ おからクッキー（1人前） 27 kcal
18時
うに丼（1人前） 316 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ばい貝（1人前） --- kcal
19時
日本ルナ プラチナヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 93 kcal
  745 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE