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12年04月23日（月）
今日も疲れた |
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< 予定が狂った。。。
｜ 急遽ラン○ >
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主人が休み。。。だと忙しい～
4時までに夕飯の用意して主人の付き合い。
1人で買い物に行けばいいのに自分の車は大分だからなんて言って
私の車で私が運転して4時過ぎから文具店、義父の病院、スポーツ用品店に付き合い。
1人で行けよ！と言いたい。
病院だって自分の親でしょう～
いつも私ばかり行かせないで、1人で行ってよ！！
何度言っても私が行かないと云うと自分も行かない。。。困ったサンです(-_-;)
義父は点滴をしていたが元気そうに話したので安心した。
主人と昔の家の周りや山の話が弾んでいた。
やっぱり息子だわぁ～
7時半過ぎに家に戻り…あっご飯のスイッチ入れて行くの忘れてたぁ～
おかずは早く作ったのに結局夕飯は8時半過ぎてしまった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 21時 |
| 豆乳バナナジュース（1人前） |
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kcal |
| 黒ゴマきな粉（1人前） |
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kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
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kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| クリームパン（1人前） |
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kcal |
| 焼きうどん（1人前） |
570 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
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kcal |
| 羊羹（1人前） |
178 |
kcal |
| 肉じゃが（1人前） |
508 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
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1587 |
kcal |
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