自転車掃除【アッチョンブリケ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

自転車掃除
< 怒った 　｜　歩く >
午前中に柏へ行った。
バッグとバレーシューズのクリーニング依頼。
ランコムの新しいマスカラを見た。
スタバで期間限定メニュー飲んだ。
JILLの限定チーク見た。
g.u.でショートパンツ購入。

自転車を水洗いした。土埃が落ちた。
タイヤに空気がんばって入れた。
ららぽーとまで自転車で行こうかなと思ったけれど、タイヤの空気が少なくてガタガタした。カスミまでで折り返した。
ショッピングセンターの駐輪場にある自動空気入れを使ったら、早くらくらくに空気が入った。

モスで海老カツバーガー。
チキンラーメン。
じゃがりこ。

【記録グラフ】
体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		万歩計
8609歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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