全身【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

全身
< no title 　｜　初出勤 >
筋肉痛。

昨日は休みで天気も良かったので、畑を作っていた。
近所の親戚の家で、小さいトラクターを借りてきてやっていた。

朝からやって終わったのが昼。
さすがに疲れましたわ。
昼ご飯食べて、横になっていたら爆睡。

1日が終わってしまった。

今日は仕事。
3日からの休みの間に、野菜の苗を買ってきて植えなくちゃね。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6633歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2012/04/30 09:50 
私は今日は休み。でも１～４日まで仕事・・・・
今年は何を植えるんですか？？
 ぢゅん 2012/04/30 12:20 
今日は休みたかったですねー。
今年は、まだ思案中ですが取りあえず、ナス、キュウリ、ピーマン、トマト、枝豆、オクラは外せないですね。

何かいい野菜ありますかね？
ゆっぴぃ 2012/04/30 10:02 
トラクターとか本格的ですね～！！
筋肉痛は……うん、辛そうだ。
 ぢゅん 2012/04/30 12:21 
筋トレや運動とはまた違った筋肉使ったようです・・・。

これから育って家計を助けてもらわないといけないんで、頑張ってやらねば！！
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