元の生活も・・(*^_^*)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日(火)

元の生活も・・(*^_^*)

< 琵琶湖、3日目(^...  | 休息日( ^)o(... >
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【写真】   男前になって帰って来たココア( ^)o(^ )


       昨日PM3時頃、自宅に戻り、3泊4日のココアもPetホテルから、帰って来ました。
       今日から、今までの生活に戻りますね(^◇^)
       未だ、旅行疲れが残っているので、ペースはゆっくり・・・


《今日の予定》①室内スクール(PM1時~)有ります。
         課題を設けて、今日から始動しようかな( ^)o(^ )

        ②旅行の写真は主にMさんに、僕は動画の編集が残っているが・・ボチボチします。

《今日の結果》①今日のスクールはレギュラー3人+振替5人で満員でしたが、隣のコートが空いていたので、
        2面をコーチ2人の指導で生徒が移動しながら、効果的に練習することが出来ました。
        連休の中休みですが、今日は振替者が目立ちました(^◇^)

【錦織情報】 ②先週のベルダスコと試合中、棄権して、その後の状況が心配していましたが、
        錦織公式サイトで発表が有りました。
        『報告が遅れ心配をかけていたらすいません。
        先週のバルセロナで腹筋を痛めました。横腹の部分です。
        今日また病院に行ってチェックしてもらいますが1ヶ月ぐらいはかかるとのことです。
        詳しくにはまた後日に分かると思います。
        試合の日の朝の時点では張りは少しありましたが試合中には急に痛みがきました。
         やはりショックは隠しきれませんが、なってしまったものはしょうがありません。
         今は治すことに専念したいと思います。
         マドリッドとローマは欠場することになるのは確実です。これから数週間くらいの間、
         また状況をお知らせします。応援ありがとうございます』
         ・・・兎に角、ゆっくり静養をして下さい。夏のオリンピックに間に合えば( ^)o(^ )
         ・・・期待しています(^◇^)







【記録グラフ】
BMI
20.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1319kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
10020歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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