一気に夏？【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日（木）

一気に夏？
< no title 　｜　仕事 >
良い天気！
太陽もギラギラ…暑い…
晴れたので母を連れて市内の植物園に行った。
期待していたほど花は無かったが…
一面の芝桜…ピンク色で綺麗でした。
池には白や薄いピンクのハスの花が咲いていた。
水面がキラキラしていたので何かなと思ったらオタマジャクシでした。
ゾ～～～ッこれが皆カエルになるんだ。
30分も歩かなかったのに疲れた。
暑さと母に気遣い疲れた。
ちょっとの段差、階段、日向から日陰に行く時…
道の色が違うだけでも怖がるので…
何も無いよと云う私の言葉を信じていないからだろうね(~_~;)

母は疲れなかったのかなぁ～？

【記録グラフ】
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
芋天（1人前） --- kcal
いきなり団子（1人前） --- kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マスヤ おにぎりせんべい（4人前） 200 kcal
  2040 kcal
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