５月１４日月曜　【jmacaronさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月14日（月）

５月１４日月曜　
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朝　お稲荷さん　イカの一夜干し　バナナヨーグルト

昼　アップルパン

夜　ご飯　豆腐とわかめのお味噌汁　豚肉と小松菜アスパラの炒め物　甘夏ヨーグルト

みすずあめ　韓国のり　など

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