真夏の装い【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月16日（水）

真夏の装い
< 義父の受け入れ先 　｜　頂き物 >
外出する時は上着を着ますが・…
家の中では薄いブラウスにハーフパンツ！
暑かったり寒かったりで毎日着る物が…困る(-_-;)

車移動中はエアコンを付け、車から出て歩き回ると汗がタラタラ。。。。
暑さで疲れてしまった。

今日は早く寝るぞー
今朝は3時まで起きていたから…
12時までには寝る！
【記録グラフ】
食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
豆乳バナナジュース（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
湖池屋 スコーン（0.4人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
芋団子（1人前） --- kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
玉ねぎステーキ（1人前） --- kcal
焼き椎茸（1人前） --- kcal
鶏のたたき（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1740 kcal
食事レポートを見る
コメント
ごんじゃ 2012/05/20 09:03 
おはようございます
不規則な生活は体に応えます。
どうか健康管理しっかりしてくださいね
花より団子さんがお家の要なんだから
明日は金環食見えるかなぁ～
 花より団子 2012/05/20 22:55 
こんばんわぁ～
明日のお天気はどうなのかな？
朝早くだったかしら？
見れると良いですね（*^_^*）

そうなんです…歳と共に回復が遅くなってしまって、
夜更かしは答えるのですが…ついつい…(^^ゞ
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