5/21【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

5/21
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【記録グラフ】
食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 59 kcal
10時
アサヒ飲料 アイスコーヒー（1人前） 50.4 kcal
12時
信州そば（1人前） 320 kcal
わかめ（1人前） 10.6 kcal
とろろ（1人前） 6 kcal
19時
ミンチオムレツ（1人前） 419 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
萩の月（1人前） 136 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1453 kcal
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