スペシャル【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日(月)

スペシャル

< じーちゃん好きだ~  | チョコストック >
禁酒14日目




今日寒いんですけど~(^◇^;)
太陽でれば暖かくなるか??


とうとう禁酒も14日目でっせ。
なんか慣れてきたな~。
ビール飲みてぇ~~!!っていう時期を乗り越えた感じだな(笑)

体調もすこぶるイイし、ダイエットへの意気込みも前より増した気がするし。
そして何より目覚めがイイ!!
これが利点か~。


この前「冷凍節約おかず」って本を買ったんだけど、
それ読んでたら父上のお弁当を再開しようかと思い、
一回そう思うと何が何でも作ってやろうと思い、今日は早起きです!!

噂の塩麹も、美桜さんに教えてもらったように漬けて焼いたら美味しくできました!!
なるほど~~こうやって使うのね(._.)φメモメモ

主婦のみなさん尊敬~~~~(≧▽≦)



ささ、洗車のお礼に、昨日はじーちゃんにアサヒスーパードラーーーーイを買ったよ。
でも帰ったら寝た後で、今日飲んでもらおう。


よし!!
今日も元気にスペシャルデーにしましょう~~~~~(○´∀`○)!!





【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1139kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml(1人前) 171 kcal
サントリー グリーンダカラ(0.3人前) 25.5 kcal
しょうがはちみつヨーグルト(1人前) 128 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 70g(0.2人前) 78.4 kcal
10時
ヤマザキ ふんわり 食パン(2人前) 308 kcal
明治製菓 ガルボミニ(0.3人前) 85.8 kcal
16時
森永 ベイク ショコラ(0.4人前) 92 kcal
伊藤園 カテキン緑茶(1人前) --- kcal
19時
唐揚げ(0.5人前) 250 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1139 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぢゅん 2012/05/28 07:30
やりますなー。
いつのまにか禁酒生活が14日目とは。
見習わねば・・・。
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:01
自分でも驚きです。
私ってやればできるのね~~(*´▽`*)後何日続けよかな。
美桜 2012/05/28 09:40
14日も続いてるなんて偉い!!じーちゃんにスーパードライも買って偉い!!
塩麹もやったのね~おいしいよね^-^あと私のお勧めはお豆腐を漬けておくだけなんだけどおいしくなるよ♪
便秘もなおるしいい食品だよね~
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:03
便秘にもいいんですね~!!
弁当のおかず一個つまみ食いしただけだけど、すごく美味しかったです。
豆腐も今度試してみます~!!
mommomo 2012/05/28 11:00
やっぱ、肝臓的にはいいんじゃないっすか~♪

私も、若いときは何かって言うと集まって呑んでたけど(強くないけど)、
だんだん、あっても無くても生きていけるようになったので?!、たまに頂くことに感動するようになりましたぜぃ。(爆)
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:06
体にいいのはひしひしと感じてますね~(笑)
でも完全にはやめれないんですよね~(>_<)
たまの感動味わってみたいな~。
ましゃもも 2012/05/28 11:45
14日って2週間@@@
お見逸れしました^^
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:07
いやいや~気付いたらこんな感じでした(゚∀゚ゞ)
もうすぐ解禁します!!(笑)
みたお 2012/05/28 11:55
で・・・いつ復帰の予定?(笑)
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:09
当初は6月1日の予定だったけど、
友達に「みんなとの飲み会で解禁しろ」って言われたので
6月はじめの飲み会まで延期です~~m(_ _)m
うみのおとこ 2012/05/28 12:30
禁酒14日、すごいね~
あちこちリセットできそうだね
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:11
あちこちリセットしても、解禁と同時にあちこち元に戻りそうです(笑)
そうならないようにしないと。。
コミュ 2012/05/28 14:12
禁酒にダイエットにお弁当か~
カラダカラの鏡だね(^^)
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:12
今だけです(笑)
この禁酒期間に頑張って落とせるとこまで落とさないと~(≧Д≦)
ボンド88 2012/05/28 14:18
そうそう、お酒飲まないと体調はとてもいいと思いますよ。
もうお酒は綺麗さっぱり諦めて甘いものに走ってください♪

ちなみに昨日10時間寝ましたが頭痛くならなかった・・・
というかまだ寝たりない感じでした・・・
で、昼寝を1時間しました。でも頭痛はなかった^_^;)
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:17
もうすでに甘いものに走っちゃってます~~。
これ以上走っちゃったらなんかの病気なりそう(笑)
なぬ!?頭痛なし??
もしかしてあれは寝過ぎによる頭痛じゃなかったのかな~(´・ω・`)
syunfamily 2012/05/28 17:38
うん
ゆぴには、元気が一番似合うで~(^^。
今日も頑張れ~チョコ爆走むすめ~(笑)
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:25
最近本当にチョコに爆走しちゃってるんですけど~~(≧◇≦)!!
ダメだな~。でも食べると元気出るんだよな~(笑)
キューと 2012/05/28 17:39
今流行りの塩麹、冷蔵庫にある~!
あるだけなんだけどね…使わなくっちゃダメね…(笑)
明日 肉を付けてみます(^^♪
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:28
ぜひやってみてください!!おいしいですよ。
野菜炒めとかにもいいらしいですが、まだ使ったことありません(>_<)
ちびおかん 2012/05/28 19:35
禁酒しすぎると体を壊しますよ。(笑)
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:29
もう心が壊れてる(笑)
飲める日はいつだ~~~~!?
三輪昌志 2012/05/28 20:12
2週間禁酒…凄いよね~~!!。
塩麹…ババ(婆)の実験材料となっております(笑)。
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:33
実験材料(笑)!!どんな料理が出てくるんだろう~。
禁酒こんなに続くと思ってなかったです~!!
すぐ飲んじゃうと思ってた。
かいけいぱぱ 2012/05/28 21:38
禁酒も2週間は凄いなぁ~
塩麹、お酒がすすむような…(^_^)
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:37
塩麹、意外と味がしっかりしてるんですよね~!!
お酒もすすむな~こりゃ。
解禁日には塩麹で決まりかな(笑)
tomytomy 2012/05/29 05:22
禁酒えらいなあ。
アサヒスーパードライ飲んじゃったよ(泣)
 ゆっぴぃ 2012/05/29 09:41
アサヒスーパードライ飲みたいな~!!
禁酒はあと1週間ほど続く予定です~~!!
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