2012/05/29【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

2012/05/29
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮　沖縄黒糖入り　栗つぶあんぱん（1人前） 113 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
東洋水産 麺づくり（1人前） 272 kcal
15時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
きゅうりと卵とトマトのサラダ（1人前） 109 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6 kcal
森永 DARS ミルク（1人前） 280 kcal
  1867 kcal
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