朝早いのは苦手【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

朝早いのは苦手
< 母のお付き合い 　｜　駅までダッシュ >
と言っても早朝でも無いが…
朝は元気の無い私なんで…
弁当作って、主人の朝食に準備して、店を開け
９時過ぎに家を出るのは大変だぁ～
いつもの１日の仕事は１０時過ぎに出掛けるのに…
今日は早く来て欲しいと言われやっと出掛けた。
１１時半には戻ったが、主人の朝食はそのままテーブルの上にあった。
ずっとＰＣをしていたみたいで…ちょっとムカッとした。
夕方も早めに食事の用意をして６時過ぎ～８時半まで仕事。。。
娘は仕事は早く終わって帰って来ていたようだが、主人がいたので部屋に籠っていた。

主人が家に戻って来たら毎日気を使わないといけなくなる・…
父娘の仲はどうしたら上手く行くようになるのかなぁ～？

【記録グラフ】
食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日向夏（1人前） --- kcal
炒飯（1人前） 377 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
やぶれ饅頭（1人前） --- kcal
セブンイレブン 豚冷しゃぶ（1人前） 165 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
大根とツナの酢の物（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 250ml（1人前） 135 kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  1142 kcal
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