のんびり朝寝【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

のんびり朝寝
< 駅までダッシュ 　｜　今日も休み・・・ >
久し振りにゆっくり寝ました。
主人は居なくて娘が休みだったので・・・
９時半まで寝ていました。
頭がすっきりしてました。。。
毎日寝不足だったのかなぁ～？
やっぱり７時間以上は寝た方がいいみたい（*^_^*）
花の水やりも、メダカのえさも２時過ぎていました。
紫陽花がだらんとしてました。。。
水をあげたら少し元気になった（*^_^*）

毎年カツカレーの日はあるレストランに今日は夕方行こうと
昨日から決めていて６時位に行ったら…売り切れで閉店してました。
８時までだったのにお客さんが多かったんだ(^_^;)
サラダ食べ放題とカツカレーで５００円…ガッカリ
義父の施設に行って１時間ほど話して（娘と２人で）
仕方なくジャスコの中のカリー店でカリーセットを食べました。
美味しかったけど１人前３倍近くで予算オーバー。。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
羽二重餅（1人前） --- kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
炒飯（1人前） 377 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
チキンカリー（1人前） --- kcal
えびカリー（1人前） --- kcal
チーズナン（1人前） --- kcal
マクドナルド タンドリーチキン（0.5人前） 153 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
23時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1370 kcal
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