no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年06月04日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
ここ数日いい天気で健康的に日焼けしています････（顔だけ）!!（笑）。

･･････とくに耳の後ろが痛痒いです････。
【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
伊藤園 ミドリノヤサイ（1人前） 63 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン 海藻サラダ（1人前） 26 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2178 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/06/05 09:11 
旨い季節になって来たね！（＝v＝）ムフフ♪
 ドルフィン２ 2012/06/05 22:34 
本当に、「ビール」が水のように喉に吸い込まれて行く季節ですよね!!（呑）（笑）。

･････「ジョーさん」の所も、もう気温30℃超えですか↑↑？？。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE