no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
13時
広島焼き（1人前） --- kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
18時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1668 kcal
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