効いてるのかな【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

効いてるのかな
< こっそり出かけます 　｜　今日も雨が、、、 >
朝から雨です、、、
ゲンチャンにレインコートを来て近所を御散歩。

試験まで３日なので今練習しているところです。
あ〜肩が凝って大変です。前から持ってるオムロンの電気肩たたき器を使って少し揉んでいます。
効いてるのかな？
【記録グラフ】
万歩計
4102歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 136 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
10時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
13時
春雨肉団子スープ（1人前） --- kcal
  184 kcal
コメント
syunfamily 2012/06/10 12:36 
うん
肩こりに効く～
サロンパスか温シップを張ってみたら～（＾＾。
 どんぐり27 2012/06/10 21:45 
サロンパス、普通に売ってたら買ってます、、、羨ましい。
みたお 2012/06/10 13:24 
↑そうだね湿布薬のほうが良いかも･･･
レインコート姿のゲンちゃんも見てみたいかも～♪
 どんぐり27 2012/06/10 22:15 
最近はあまり嫌がらず着てくれるようになりました。
ダックスＲＯＮ 2012/06/10 18:15 
旦那さんに揉んでもらったら一番効くと思いますけどね～
 どんぐり27 2012/06/10 22:16 
今実は旦那も肩こりでお互いにマッサージしある事も出来ません。
うみのおとこ 2012/06/10 20:20 
試験追い込みですね
がんばってください
 どんぐり27 2012/06/10 22:17 
頑張ってます、、、ありがとう。
三輪昌志 2012/06/10 23:03 
あまり効くマッサージ機って、見たことないですね～＾＾。
効きますかぁ？
試験、がんばってくださいね～＾＾。
 どんぐり27 2012/06/11 14:18 
確かに、、、やっぱマッサージに行った方がいいかな？
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