こっそり出かけます【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

こっそり出かけます
< クレジットカード詐... 　｜　効いてるのかな >
今日もお仕事。
７月は仕事が忙しくなりそう、、、まあそれもよし。
出来るときに稼がねば、、、ですね。

朝寒くってゲンチャンも起きてこない。
私はこっそり皆が寝ているうち出かけます。

【記録グラフ】
万歩計
4687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 136 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
9時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉の野菜炒め（1人前） 157 kcal
15時
おかき（1人前） 96.1 kcal
  672 kcal
コメント
きこたん 2012/06/09 08:05 
いってらっしゃい～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
こちらは今日から梅雨入り？私は今晩夜勤です

本日昼間は充電です(≧▼≦)
 どんぐり27 2012/06/09 08:07 
>本日昼間は充電です(≧▼≦)
ゆっくり充電できるといいですね。
syunfamily 2012/06/09 11:14 
こっちも、梅雨入り～～
今日は寒いですよ～（＾＾；
ゲンちゃんは、ヌクヌク～ホカホカですか～（笑）
 どんぐり27 2012/06/09 16:45 
ですね、、、うらやましい。
三輪昌志 2012/06/09 22:16 
ありゃりゃ…最近、お邪魔するのがこんな時間で…。
今日は、本読みで一日が過ぎて行きました(^_^;)。
 どんぐり27 2012/06/10 12:20 
＞本読みで一日が過ぎて行きました(^_^;)。
そんな事が出来てうらやましいです。
打ち水 2012/06/10 07:24 
みんなが寝ている最中に出掛けるのは少し淋しい感じがしますね。
お母さん頑張ってますね、誰か肩をもんでくれますか？

朝トースト食べて日中いかがでしょうか？
昼は抜くことあっても朝はちゃんと食べようね、じゃない、3食しっかり食べましょうだね。
 どんぐり27 2012/06/10 12:21 
肩はオムロンでなんとか、、、
はい、しっかり食べないとですね。
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