こっそり出かけます【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日(土)

こっそり出かけます

< クレジットカード詐...  | 効いてるのかな >
今日もお仕事。
7月は仕事が忙しくなりそう、、、まあそれもよし。
出来るときに稼がねば、、、ですね。

朝寒くってゲンチャンも起きてこない。
私はこっそり皆が寝ているうち出かけます。

【記録グラフ】
万歩計
4687歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
トースト(1人前) 136 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
9時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
14時
ご飯(1人前) 235 kcal
豚肉の野菜炒め(1人前) 157 kcal
15時
おかき(1人前) 96.1 kcal
  672 kcal
コメント
きこたん 2012/06/09 08:05
いってらっしゃい~゚+。(*′∇`)。+゚
こちらは今日から梅雨入り?私は今晩夜勤です

本日昼間は充電です(≧▼≦)
 どんぐり27 2012/06/09 08:07
>本日昼間は充電です(≧▼≦)
ゆっくり充電できるといいですね。
syunfamily 2012/06/09 11:14
こっちも、梅雨入り~~
今日は寒いですよ~(^^;
ゲンちゃんは、ヌクヌク~ホカホカですか~(笑)
 どんぐり27 2012/06/09 16:45
ですね、、、うらやましい。
三輪昌志 2012/06/09 22:16
ありゃりゃ…最近、お邪魔するのがこんな時間で…。
今日は、本読みで一日が過ぎて行きました(^_^;)。
 どんぐり27 2012/06/10 12:20
>本読みで一日が過ぎて行きました(^_^;)。
そんな事が出来てうらやましいです。
打ち水 2012/06/10 07:24
みんなが寝ている最中に出掛けるのは少し淋しい感じがしますね。
お母さん頑張ってますね、誰か肩をもんでくれますか?

朝トースト食べて日中いかがでしょうか?
昼は抜くことあっても朝はちゃんと食べようね、じゃない、3食しっかり食べましょうだね。
 どんぐり27 2012/06/10 12:21
肩はオムロンでなんとか、、、
はい、しっかり食べないとですね。
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