6/11【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

6/11
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【記録グラフ】
食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
北海道ヨーグルト（1人前） 53 kcal
12時
わかめそば（1人前） 321 kcal
とろろ（1人前） 6 kcal
20時
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 91.1 kcal
21時
鳩サブレ（1人前） 135 kcal
  1137 kcal
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