no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
カレー（0.7人前） 119 kcal
もやしサラダ（0.2人前） 45.7 kcal
13時
セブン-イレブン おにぎり　海老マヨネーズ（1人前） 212 kcal
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
17時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
もやしサラダ（0.1人前） 22.9 kcal
ポークステーキ（1人前） 354 kcal
  1693 kcal
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