東京表彰式参加【DJコウさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

東京表彰式参加
< ウオーキング40分 　｜　ソラマチ >
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【記録グラフ】
食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
12時
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
セブンイレブン 牛肉のオイスター炒め（1人前） 317 kcal
紀文 海老餃子（0.2人前） 32.6 kcal
マルハニチロ 肉しゅうまい（0.2人前） 7 kcal
焼き餃子（0.2人前） 76.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
フルーツポンチ（0.5人前） 90.1 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
18時
ブルボン えび（0.2人前） 34.8 kcal
キャビア（0.2人前） 3.2 kcal
干しアワビ（0.3人前） 24.6 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
ズワイガニ（0.2人前） 14.6 kcal
定食屋 コンソメスープ　外食（1人前） 75 kcal
ヒラメのソテー（0.5人前） 91 kcal
和風サーロインステーキ（0.5人前） 276 kcal
トップス ジュレ ド カフェ（0.5人前） 140 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
  2846 kcal
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