ＪＳＡ長岡支部飲み会【DJコウさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月19日（火）

ＪＳＡ長岡支部飲み会
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【記録グラフ】
食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
いちご（0.5人前） 102 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
15時
第一パン ふんわり生チョコ蒸しケーキ [袋] 1個（1人前） 340 kcal
18時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
トマトジュース（2人前） 68 kcal
ロッテリア ジンジャーエール レギュラー（3人前） 303 kcal
サントリー ペプシツイスト [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
海老フライ（5人前） 723 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
魚肉ハム（1人前） 23.7 kcal
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
20時
マクドナルド マックシェイク ストロベリー S（1人前） 225 kcal
  2948 kcal
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