今日から７月【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

今日から７月
< ６月も今日で終わり 　｜　記録なし >
【今日のできごと】
今日から７月である。マザーは今日も出勤するらしい。自分も明日からは、また忙しくなるのが目に見えているのである。
ああ、嫌だなあ。。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
106mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
248kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
34.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
88mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
134mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
4055円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8312歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
焼きパスタ（1人前） 540 kcal
ミックス野菜サンド（1人前） 160 kcal
アサヒ 金の微糖（1人前） 31.5 kcal
12時
横浜家系ラーメン（1.3人前） 533 kcal
ご飯 160g（0.9人前） 242 kcal
16時
ツナサンド（0.4人前） 237 kcal
19時
うな牛（1人前） 760 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
サッポロ アイスラガー　500ml（0.7人前） 137 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
  2984 kcal
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