no title【aako728さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

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太ってる！！！

わけではなく、寝不足によるむくみだと思います…
今週極端におトイレ行かなくなったし、行っても出なくなった…やばい

朝
ご飯（ジャコ高菜）
から揚げ
味噌汁（豚汁～）
コーヒー
ヨーグルト（ブルーベリーソース）

昼
ご飯（ジャコ高菜）
から揚げ
絹さやの卵とじ
鮭
オレンジ

間食（映画が半端な時間始まりでご飯が遅かったため）
おからクッキー（１００キロカロリーらしい）

夜
塩ラーメン

間食
アイス（３口くらい）

【記録グラフ】
基礎代謝
1169kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.35kg
体重（kg） のグラフ
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