no title【aako728さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>aako728さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年07月05日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
朝
ご飯（ジャコ高菜）
春雨サラダ
豚汁
ヨーグルト（ブルーベリーソース）
コーヒー
スイカ

昼
ご飯（紅しょうが）
レンコンのキンピラ
焼きピーマン
ウインナー
鮭
スイカ

夜
ご飯
レンコンのキンピラ
鯖
ポテトサラダ
アイス（4/1）

【記録グラフ】
踏み台昇降
15分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1189kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-2.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE