no title【aako728さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月06日（金）

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寝不足すぎてむくんでる＞＜

朝
ご飯（ジャコ高菜）
から揚げ
味噌汁（野菜たっぷり）
コーヒー

昼
ご飯（ジャコ高菜）
から揚げ
ポテトサラダ
さば
オレンジ

夜
刺身
鯛茶漬け（お漬物付）
イカの塩辛
茶碗蒸し
アイス（２６０キロカロリーらしい…一気に食べちゃった…食い過ぎた）

【記録グラフ】
基礎代謝
1164kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.05kg
体重（kg） のグラフ
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