7/6【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月06日（金）

7/6
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【記録グラフ】
食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 180 kcal
ツナコーンおにぎり（1人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ＩＴＯＨ イソマルトオリゴ糖（1人前） 15.3 kcal
15時
カット野菜（1人前） 60 kcal
ささみ（1人前） 59.9 kcal
ご飯半分（1人前） 150 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
19時
焼肉（1人前） 750 kcal
  1548 kcal
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