no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

no title
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どーもやっぱりストレス性IBSぽいな。。。
口喧嘩してから数日腹が立っていて
そんなことしても自分の体に負担をかけるだけとわかっているのに
やめれず。おまけに過食気味。
小さい積み重ねなんだよね。。。
こだわらなくていいこと、でもそれが積み重なっていく。
怒りをおさめても忘れたつもりでも
同じこと繰り返すことで積み重なっていく。

あたしは、ストレス発散が下手だし。
よく愚痴ったらすっきりするとかあるけど
そんなことでは、すっきりしない。
誰かに話したからって何も変わらない。
自分からかわるべきってのも、やっと実感として少しわかってきた。
こだわらないこと、あきらめたら気持ちは軽くなる。

今まで良くしたいと思ってきたのも
もうしんどくなってきてる。

まだわかってないのかな。。。
ため息。
離婚したいと一年に何回思うことか。
数えないようにしてるけど。
とにかく夏は、相性が悪くなってしまう。
毎夏しんどい。
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