no title【aako728さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月08日(日)

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芋とネギのお好み焼き風
スコーン(小2)
コーヒー
野菜たっぷりミソスープ

間食?
コーヒー


なんちゃって中華粥
ハム

間食
みたらし団子1本
ハム(つまみぐい…おいしいんだもん)

間食2
三ツ矢サイダー(少し)(久々に飲んだよね)


ご飯(たらこ)
刺身
ポテトサラダ
大根
ハム

【記録グラフ】
踏み台昇降
15分
踏み台昇降(分) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1147kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
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