no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

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昨日は部屋のちらかり整理

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日本フード おにぎり　おかか（1人前） 149 kcal
おにぎり（茶飯）（2人前） 300 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
岩塚製菓 豆もち（2人前） 86 kcal
21時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  1970 kcal
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