no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

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調子がまあまあ

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
11時
桃（1人前） 55.9 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
13時
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
ご飯 （1.5人前） 353 kcal
22時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
23時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
  2229 kcal
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